Gunungsitoli – Seluruh insan Brilian Branch Office (BO) Gunungsitoli kembali melaksanakan Work Life Balance pada hari Sabtu, 02 Maret 2024 di Halaman kantor BRI BO Gunungsitoli, Nias. Kegiatan ini merupakan bagian dari BIF (Brilian Improvement Forum) yang telah dilaksanakan bulan lalu. Program kegiatan ini dilaksanakan dalam bentuk Senam Kesehatan Jasmani.
“Melalui kegiatan ini, para pekerja BRIlian akan terus terjaga semangat dan kekompakannya, meski dengan beratnya tuntutan pekerjaan, dengan kegiatan ini hidup akan menjadi seimbang, sehat jiwa dan raga dan lebih fresh dalam memberikan pelayanan terbaik kepada nasabah,’ ujar Branch Manager Bank BRI Branch Office Gunungsitoli, Dahlan Hariyadi kepada awak media, Kamis (7/3/2024) di Gunungsitoli, Nias.
Dahlan Hariyadi menyampaikan apresiasi kepada panitia penyelenggara kegiatan serta seluruh insan BRIlian hingga kegiatan berjalan sukses dan lancar.
“Apresiasi kepada Panitia BIF 2024 yang dikomandoi Wan Iksan Hernanda (Small Business Manager) beserta tim, juga kepada Frans Lewio Duhe Harefa (Supervisor Penunjang Operasional) untuk publikasi kegiatan kita ini, serta kebanggaan kepada seluruh pekerja BRI Gunungsitoli sehingga kegiatan ini berjalan sukses dan lancar, semangat untuk kita semua,’ pungkas Dahlan Hariyadi.
Terkait Work-life balance, istilah satu ini mungkin sudah tidak lagi asing di telinga Anda. Apalagi dalam beberapa waktu belakangan, topik ini juga sering dibahas di berbagai media sosial. Tapi sebenarnya, apa sih yang dimaksud work-life balance itu? banyak orang mengatakan, work-life balance adalah hal penting yang harus dicapai demi hidup yang lebih berkualitas. Terutama untuk kalangan para pekerja atau karyawan agar tetap bisa menikmati hidup di tengah beratnya tuntutan pekerjaan.
Nah, di kesempatan kali ini kita akan membahas lebih dalam mengenai work-life balance dan cara untuk mencapainya. Menyitir BRI What’s New edisi 01 November 2023, yuk, simak penjelasannya di bawah ini!
Apa Itu Work-Life Balance dan Manfaatnya?
Work-life balance adalah suatu keadaan di mana seseorang dapat mengatur dan membagi waktu serta energi yang dimiliki dengan seimbang. Baik itu untuk pekerjaan, kehidupan pribadi, keluarga, dan tanggung jawab lainnya.
Intinya, work-life balance adalah ketika anda bisa membagi waktu sesuai porsi dan dapat enjoy menjalankan segala urusan sehingga waktu anda tidak habis hanya untuk bekerja atau santai-santai yang membuat urusan pekerjaan dan pribadi menjadi timpang.
Adapun manfaat dari mencapai work-life balance itu sendiri sangatlah banyak. Salah satu yang paling utama adalah mengurangi stres dan burnout. Selain itu, manfaat lainnya juga akan didapatkan, seperti:
• Lebih sehat secara fisik dan mental
• Meningkatkan performa kerja
• Lebih fokus dalam bekerja
• Hubungan sosial dengan orang-orang sekitar menjadi lebih baik
• Kreativitas meningkat
Cara Mendapatkan Work-Life Balance
Banyak orang terutama pekerja ingin bisa meraih work-life balance. Namun banyak pula dari mereka mengaku kesusahan mewujudkannya. Bahkan tak sedikit juga yang merasa kalau konsep work-life balance itu hanya angan-angan belaka.
Padahal sebenarnya, untuk mendapatkan work-life balance itu tidaklah begitu sulit. Anda bisa mencapainya dengan mengikuti beberapa cara berikut:
1. Atur Kembali Jam Kerja Anda
Untuk mewujudkan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, anda harus punya jam kerja yang jelas. Pastikan waktu bekerja anda tidak terlalu sering overtime, jadi urusan lain di luar pekerjaan bisa anda selesaikan. Tak ada salahnya juga menuliskan to-do list setiap harinya agar jam kerja anda lebih teratur.
2. Tolak Hal atau Pekerjaan yang Tidak Perlu
Apabila memungkinkan, tolaklah tugas atau pekerjaan yang di luar job description anda. Jangan asal mengiyakan semua tugas yang diberikan hanya karena sungkan agar anda tidak memiliki beban berlebih sehingga tidak memaksakan diri bekerja hingga mengganggu jam kerja yang telah diatur.
3. Tentukan Prioritas yang Akan Dikerjakan
Cara selanjutnya, tentukan kerjaan mana yang harus anda prioritaskan terutama ketika anda memiliki banyak pekerjaan yang harus diselesaikan. Anda harus bisa memilih mana pekerjaan yang harus diselesaikan cepat dan mana yang bisa nanti yang bertujuan agar anda dapat lebih fokus dan menghindari multitasking.
4. Rapikan Meja Kerja
Hal ini memang tampak sepele, tapi sejatinya kebersihan di tempat kerja itu bisa mempengaruhi work-life balance yang dimiliki oleh pekerja. Lingkungan kerja yang rapi secara tak langsung dapat meningkatkan mood dan kesejahteraan, jadi usahakan meja kerja anda selalu rapi agar terus semangat bekerja ya!
5. Hindari Membawa Pekerjaan ke Rumah
Tak sedikit orang yang selalu pulang tepat waktu tapi malah membawa pekerjaan ke rumah. Padahal itu jelas menyalahi konsep work-life balance. Sebisa mungkin, selesaikan pekerjaan anda di kantor, kalau pun harus lembur, usahakan jangan terlalu sering. Ingat, anda harus perhatikan jam kerja anda.
6. Tingkatkan Hubungan dengan Orang-Orang Terdekat
Yang dimaksud orang-orang terdekat di sini bukan hanya keluarga tapi juga rekan kerja. Meningkatkan hubungan dengan mereka dapat menciptakan interaksi yang positif sehingga mood pun jadi lebih baik. Jika ada masalah pekerjaan yang tidak bisa diselesaikan sendiri, anda juga bisa komunikasikan dengan mereka.
7. Luangkan Waktu untuk Me Time
Ada banyak cara untuk me time, dari mulai dari berolahraga, membaca buku, meditasi, menonton film, berbelanja hingga pergi ke spa. Ya, tak ada salahnya memanjakan diri dengan perawatan dan membeli barang-barang yang anda sukai. Hanya saja pastikan anda tidak kalap dan menghabiskan banyak uang untuk me time.
Dengan mencapai work-life balance, anda pasti akan lebih enjoy dan mencintai pekerjaan anda. Tekanan pekerjaan yang tinggi dan ketatnya persaingan tidak akan membuat anda stres. Sebaliknya, anda dapat menjadi lebih produktif. (MS10)
